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补肾药膳 冬季养肾食谱大全
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冬季是补肾养生的季节,中医认为,黑色食物入肾,更有利于强精壮骨,是良好的补肾佳品,一起来看看小编为你推荐的冬季的补肾黑色药膳

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地黄鸡 生地黄250g,乌鸡1只,饴糖150g乌鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净;生地黄切成细丝,与饴糖拌匀,放入鸡腹内,用线缝好鸡装人盆内,加清水适量,置蒸笼中,用武火蒸至熟透即可食用功效是健筋骨,益精髓,止盗汗适用于肾精亏损引起的腰背疼痛,不能久立,身重盗汗等病症但是,脾胃不佳,舌苔厚腻者,少食或不食

灵芝双鞭

灵芝、枸杞子、肉苁蓉各10g,牛鞭100g,狗鞭10g,母鸡肉500g,牛鞭洗净,漂洗30分钟后用清水漂洗干净,狗鞭用砂炒酥二鞭同入锅,加水烧沸,加花椒、生姜、酒和鸡肉,再烧沸后,改文火煨炖,至六成熟时,去花椒和生姜,将中药纱布包好,放人汤内,继续炖至肉烂汤浓,加盐调味即可随意食之功效是暖肾壮阳,抗老延年,适用于虚损劳伤,肾气虚弱,阳痿不举,神经衰弱等

升麻芝麻炖大肠

升麻15g,黑芝麻100g,猪大肠1段(30cm)大肠洗净,装入升麻与黑芝麻,线扎好,放人锅内,加姜、葱、酒,水,先武火后文火炖3小时即成功效是升提中气,补益肝肾,适用于脱肛、子宫脱垂、老年人便秘等症

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